- O Tai Chi Chuan , pode se escrever Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan, mas devemos ter em atenção para ler sempre como Tai Chi Chuan. O Tai Chi Chuan é uma Arte Marcial “interna” chinesa, a qual se denomina na China de “Neijia” (ênfase no uso, cultivo e desenvolvimento do Qui, ou Chi) e também é reconhecido em todo mundo como uma forma de meditação em movimento. Os ideogramas que compõem a palavra Tai Chi Chuan significam: - Tai; “o maior”, “Supremo”, “absoluto”, Chi ou Ji significa “original”, “topo”, “cumeeira”, enquanto Chuan ou Quan pode se entender por “punho”, “soco” e “boxe”. Se juntarmos tudo poderemos entender Tai Chi Chuan como “punho da suprema cumeeira”, podendo também se entender como “a arte marcial do supremo equilíbrio”, equilíbrio esse entre duas forças opostas; o Yin e o Yang. O Yin e o Yang são princípios energéticos em constante mutação sendo representados pelo Tai chi Tu, ou como é conhecido no ocidente por “símbolo de yin e yang”. Para elucidar mais um pouco estes princípios retrato aqui um pequeno excerto de um dos muitos poemas do “Tao Te Ching” de Lao Tsé ou Lao Tzu como também é conhecido, e o poema diz o seguinte:
-“ O Tao é a origem do Um, o Um origina o nascimento do Dois,
O Dois por sua vez é o responsável pelo nascimento do Três.
O Três origina a criação de todas as coisas.”
- O Tao é a origem, é o Um de onde tudo fluí, o Dois são o yin e o yang, os princípios energéticos opostos em constante mutação que dão o dinamismo ao universo gerado pelo Tao. O Três é formado por três componentes; o Céu Celestial, a Terra e a Humanidade. O Céu Celestial é gerido pelo princípio Yang (princípio masculino), a Terra é gerida pelo princípio Yin (princípio feminino) enquanto a Humanidade mantém os dois princípios em harmonia. Harmonia essa que se reflecte em nós através da prática do Tai Chi Chuan, tornando-se assim também numa “arte da saúde”, ao combinar os movimentos do corpo com a circulação da energia vital (Chi ou Qui) com os movimentos da respiração. O Tai Chi Chuan traduz-se por um movimento contínuo sem intervalos ou paragens, tornando-se num exercício de corpo/mente ideal também para o relaxamento e meditação; meditação essa que pode ser feita em movimento ou estática, visto existirem alguns exercícios no Tai Chi Chuan que são feitos no mesmo sítio e podendo estes ser feitos em pé ou sentados.
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